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当前位置：兴泰药业 > 服务支持 > 健康资讯 > 孕妇经常感冒流鼻涕吃什么食物比较好？

　　女性在怀上小宝宝之后，抵抗力可能并没有平时好，孕妇的鼻、气管等呼吸道粘膜肥厚、水肿、充血、抗病能力下降，所以很容易患感冒。流鼻涕而患感冒的孕妇常害怕用药会对胎儿产生不利影响。这个时候用药是务必要谨慎的，尽量不要用些药物，如有些孕妇在怀孕早期，发高烧由于不敢用药导致胎儿脑细胞的发育受到影响，不得不采用人工流产。那么孕妇感冒导致流鼻涕应该吃一些什么好呢？

　　1、孕妇经常感冒流鼻涕，喝鸡汤：喝鸡汤可以减轻感冒时流鼻涕呼吸道感染等症状，鸡汤可以增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生，做鸡汤时，还可以加入一些胡椒，生姜等调味品，对感冒流鼻涕有治疗的作用。

　　2、红糖姜汤：红糖中含有丰富的葡萄糖氨基酸、维生素a、维生素b、二维生素c、叶酸等，生姜则能够解表散寒，发汗解表，温肺止咳功效。两者结合趁热服用，盖被出微汗，再美美的睡上一个晚上，能够有效降低体温，缓解头痛。

　　3、小米粥：含有丰富的锌元素，能够促进胎儿智力发育，提高免疫功能。小米中丰富的b族维生素能够增强机体的抗病能力，而且小米粥比较容易消化吸收，可以避免孕妇出现消化不良，喝粥还可以调节肠胃功能保护胃黏膜。

　　4、可以多吃些含锌的食物：花生，米瘦肉，海产品，需要多吃一些含维生素c的水果，比如草莓，西瓜，葡萄。

　　如果孕妇感冒流鼻涕，孕妇的体质和正常人不太一样，所以饮食上面要尤为注意，要合理的饮食，多吃清淡的食物，比较容易吸收消化的食物，以免造成肠胃的负担，引起腹胀，腹痛，加重身体不适的感觉。以及多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃一些有刺激性的食物，注意不要吃有副作用的药物以及输液打针等等。孕妇感冒咳嗽流鼻涕，病情不是很严重尽量不要用药物，通过食补来进行改善。

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